Bibliographie Pilates

Je partage ici une sélection d’ouvrages qui m’ont été utiles au cours de ma formation Pilates Matwork. J’y intégrerai également ceux qui m’ont été conseillés par les formateurs ou collègues en formation. Si vous avez d’autres suggestions, n’hésitez pas à m’en faire part et je me ferai un plaisir de compléter la liste.

Cette bibliographie descriptive n’a rien d’exhaustive et bien qu’elle puisse contenir des ouvrages introductifs, n’est pas destinée aux débutants. Pour apprendre le Pilates, pratiquez…avec un prof si possible !

Méthode Pilates

CouvertureLa Méthode Pilates : des origines à nos jours
Joseph Pilates, Judd Robins & Lin van Heuit-Robbins
Sissel, 2014
Résumé

Commentaire : Les textes du fondateur du Pilates, traduits en français : Your Health (1934) et Return to life Through Contrology (1945), accompagnés des photographies originales des 34 mouvements proposés par Pilates ainsi que certaines adaptations apportées à la méthode de nos jours. Un bon ouvrage pour connaître le bonhomme et comprendre les origines des la méthode.


CouverturePilates : anatomie et mouvements
Rael Isacowitz & Karen Clippinger
Vigot, 2021 (2e éd.)
Bibliothèque : Swisscovery / Renouvaud
Résumé et sommaire

Commentaire : Un ouvrage d’une grande clarté pour la compréhension du travail musculaire . Chaque position est accompagnée d’une illustration mettant en évidence les muscles en action.


CouvertureEncyclopédie du pilates
Blandine Montagard
Flammarion, 2018
Bibliothèque : Swisscovery
Résumé, extrait et sommaire

Commentaire : Beaucoup d’exercices proposés avec plusieurs variantes pour chacun, des explication très claires avec une description du ressenti appréciable. Plusieurs programmes d’exercice sont proposés ainsi qu’un enchainement des mouvements. La partie théorique sur l’anatomie est très bien faite. Ouvrage bien utile pour se laisser guider dans une pratique courante personnelle.


Couverture Le Pilates : la véritable encyclopédie de la méthode Pilates
Rael Isacowitz
De Vecchi, 2008
Bibliothèque : Swisscovery / Renouvaud
Résumé

Commentaire : “Un ouvrage recommandé par mon prof de Pilates. Selon lui, la bible du Pilates… Et c’est vrai que de ce que j’en ai vu, il est très bien fait et a l’air complet.”

Anatomie générale

CouvertureMon corps au pays des merveilles : beauté et intelligence de l’anatomie humaine
Clara Naudi, Noémie d’Auxiron-Amez (ill.)
Phidias, 2011
Bibliothèque : Swisscovery / Renouvaud

Commentaire : Une plongée dans les merveilles du corps humain, à la frontière de l’onirisme et du documentaire, richement illustré sur un papier de qualité. Un régal pour les bibliophiles, une merveilles pour les curieux d’anatomie qui cherchent une approche alternative à la froideur descriptive des atlas d’anatomie académiques.


Couverture

Anatomy Trains: les méridiens myofasciaux en thérapie manuelle
Thomas W. Myers
Elsevier Masson, 2018 (trad. 3e éd.)
Bibliothèque : Swisscovery / Renouvaud
Résumé et sommaire

Commentaire : Conseillé par un de mes prof de Pilates pour explorer la notion de chaînes musculaires.

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